Formas Simples y Accesibles de Vivir de Manera Más Sostenible Todos los Días: Consejos Prácticos para un Estilo de Vida Ecológico

Día de la Tierra 2023: cada día es una inspiración

Según una encuesta reciente patrocinada por Google a más de 3,000 estadounidenses, utilizando inteligencia artificial llamada procesamiento de lenguaje natural (Natural Language Processing), que agrupa y analiza miles de opiniones sobre diversos temas para identificar cómo las personas se sienten respecto a los problemas ambientales, la palabra clave para describir cómo nos sentimos acerca de la sostenibilidad es "frustración". El hallazgo más importante fue que, a pesar de que la gran mayoría de las personas afirmaban querer hacer la diferencia como consumidores, se sentían frustradas cuando no podían permitirse cambiar sus hábitos.

Las buenas noticias siempre son bienvenidas, ¿pero realmente atraen?

El primer punto a considerar al pensar en el planeta y cómo podemos ayudarlo es que todos podemos optar por comprar menos y desperdiciar menos. Así de simple. Elegir consumir menos, ya sea en dispositivos electrónicos, ropa, agua caliente, alimentos procesados, energía o "cosas" en general, beneficia al planeta cada día (además de nuestra economía).

El problema radica en que aquellos con más recursos, las corporaciones y sus líderes, gastan enormes cantidades de dinero cada año para influir en la sociedad y hacerle creer que es necesario gastar dinero a diario para sobrevivir o, al menos, para encontrar FELICIDAD. Esta cifra asciende a unos 297.5 mil millones de dólares anuales.

¡Despiértese, usted! Todos esos "imprescindibles para 2023" que las corporaciones promocionan en línea y en los medios de comunicación son simplemente inútiles. Lo único que necesitamos para sobrevivir es agua limpia, algo de comida básica y refugio y si le agregamos interacciones sociales significativas para disfrutar, prácticamente tenemos todo lo necesario para encontrar alegría y dejar atrás la frustración.

Lamentablemente, este enfoque sensato de la vida no es popular entre quienes se benefician de hacernos creer lo contrario, lo que probablemente explica por qué una reciente encuesta de la Universidad de Chicago reveló que la felicidad entre los estadounidenses había alcanzado su nivel más bajo en cinco décadas. Pero aquí, en Ecohome, decidimos ofrecer felicidad y esperanza en este Día de la Tierra 2023 con nuestra lista de hábitos sencillos para vivir de manera más sostenible.

Hasta Oprah nos anima a ser felices

En un artículo de Oprah Daily titulado "Cómo encontrar alegría hoy y todos los días", Sonja Lyubomirsky, PhD, profesora de psicología en la Universidad de California, Riverside, afirma: "Puede mejorar su nivel de felicidad, siempre y cuando esté dispuesto a esforzarse. Si se recuerda constantemente a usted mismo hacer pequeñas cosas, como ver el lado positivo de la vida, esos hábitos se convertirán eventualmente en parte de usted."

Mejor aún, al incorporar más alegría a su rutina diaria, también mejorará su bienestar general. "La felicidad tiene dos componentes", explica Lyubomirsky. "El primero es la satisfacción con la vida, esa sensación de que su vida va bien. El segundo es la experiencia frecuente de emociones positivas, que incluyen orgullo, curiosidad, entusiasmo, tranquilidad y alegría."

En ese tono alegre y positivo, aquí están nuestras sencillas sugerencias sobre cómo encontrar alegría, en lugar de frustración, este Día de la Tierra...

Todos podemos hacer la diferencia, de forma fácil y accesible, cada día.

En este Día de la Tierra, puede cambiar algunos hábitos y tomar decisiones más responsables que no requieren mucho esfuerzo (o ningún costo) y que tendrán un impacto positivo en el planeta, desde la comodidad de su hogar. A continuación, le comparto algunos hábitos para que aprenda o para transmitir a sus hijos.

Instale cabezales de ducha de bajo flujo: Aunque la diferencia en la experiencia de la ducha es casi imperceptible, esta acción puede reducir considerablemente las facturas de energía en su hogar, especialmente en un momento en el que muchos de nosotros buscamos reducir nuestros gastos.

• Configure la lavadora para un lavado en frío: Lavar la ropa con agua fría es en realidad mejor en muchos aspectos, incluyendo el ahorro de dinero y la reducción de esas facturas tan importantes, pero ¿lava tan bien con agua fría? Realizamos nuestras propias pruebas para averiguarlo. Advertencia de spoiler: la respuesta es sí.
• Adopte los hábitos simples para ahorrar energía y dinero, pero mantén la comodidad: Reducir el costo general de la vivienda mediante la disminución del consumo de energía es una parte importante de la solución. No podemos eliminar por completo nuestro consumo de energía a menos que vivamos en un hogar autosuficiente diseñado específicamente para satisfacer todas nuestras necesidades energéticas. Pero en la mayoría de los hogares, es posible cambiar nuestros hábitos, adoptar pequeñas estrategias ganadoras y realizar trabajos de mejora del hogar inteligentes y económicos para reducir significativamente nuestras facturas de energía. 
• Cambie a bombillas LED cuando las antiguas se estropeen: Esto ayuda a mantener el hogar más fresco en verano, ahorra energía y las últimas bombillas LED del mercado son baratas, duraderas y emiten una cálida de luz natural.
• Aprende a cultivar vegetales en un rincón sombreado del jardín que de otra manera probablemente estaría ahí sin hacer nada útil. Y para aquellos que viven en apartamentos y condominios sin patios, aprende a cultivar alimentos en casa en espacios pequeños. Es probablemente una suposición segura decir que todos nosotros tenemos al menos una ventana en nuestro hogar donde al menos un pequeño recipiente con una semilla podría crecer y convertirse en algo que podríamos comer.
• Aprende sobre el compostaje de los desechos de cocina en casa, porque eso va de la mano con la producción de alimentos. Los residuos de alimentos que antes podrían haber terminado en un vertedero tienen un valor tremendo y se pueden utilizar para cultivar más alimentos en nuestros propios hogares y patios.

• Aprende sobre el impacto de la dieta en el cambio climático: descubra qué alimentos no solo son más saludables para su cuerpo, sino también los diferentes impactos que nuestras elecciones alimentarias tienen en el medio ambiente. (Advertencia de spoiler: las verduras consumen muchos menos recursos naturales que la carne de res, así que los "carnívoros" deberían prepararse para malas noticias, ¡lo siento!).

• Aprende todo sobre las mejoras sencillas de eficiencia energética en el hogar: en nuestras páginas de la Guía de Construcción, conozca mejoras simples en el hogar que le ayudarán a ahorrar dinero y energía, al tiempo que hacen que los hogares sean más cómodos y duraderos.

Razones para estar alegre

Recuerde ser alegre y positivo en este Día de la Tierra y todos los días, a pesar de cualquier titular sombrío. Cada uno de nosotros puede hacer cambios y mejoras simples en nuestra forma de vivir de manera sostenible. Podemos comenzar encontrando positividad y alegría al tomar el control de las cosas que podemos cambiar e influir, como los hogares en los que vivimos y las vidas que llevamos.